'Je hersenen veranderen als je je eenzaam voelt'

ARNHEM - Eenzaamheid is een groot probleem, waar steeds meer aandacht voor komt. Je eenzaam voelen kan grote gevolgen hebben. Zo verandert er veel in je hersenen, zegt eenzaamheidscoach Jeanette Rijks.

In de serie Nooit Meer Alleen van Gelderland Helpt geeft eenzaamheidscoach Jeannette Rijks uitleg over de gevolgen van eenzaamheid. 'Op een gegeven moment ga je denken: ik ben nou eenmaal een eenzaam persoon', vertelt Rijks. 'Vanaf het eerste moment dat je je eenzaam gaat voelen veranderen je hersenen in activiteit.'

Bekijk de video. De tekst gaat daaronder verder.

Een natuurlijk gevolg is dat eenzame mensen zich terugtrekken. 'Dat is ook helemaal niet erg. Soms moet je even terug in je vertrouwde omgeving om weer moed te verzamelen.' Zodra je je niet meer eenzaam voelt gaan je hersenen weer als normaal functioneren.

Maar als het te lang duurt is er een groter gevolg. 'Als je er te laat mee bent gaan er veel processen anders werken in je hersenen. Onder meer je hormoonhuishouding verandert. Je verzwakt, wordt vatbaarder voor ziektes en bent langer ziek.'

Bekijk hier de hele uitzending van Gelderland Helpt.

💬 WhatsApp ons!
Heb jij een tip of opmerking voor de redactie? Stuur ons een bericht op 06 - 220 543 52 of stuur een mail: omroep@gld.nl!