Lachen is gezond, bewijst ook deze Achterhoekse lachyoga-therapeut

ZUTPHEN - Ontspannen kan je op veel manieren doen. De één leest een boek, de ander maakt muziek én sommigen mediteren. Maar je kan ook tot rust komen door juist lawaai te maken, door keihard en uitgebreid te lachen.

Karuna Vasantha uit Zutphen zorgt daarvoor. Ze geeft therapie met lachyoga. Het doel: tot rust komen en alles van je af laten glijden. Achterhoekers Willem te Molder en Frans Miggelbrink schoten in het programma I Love de Achterhoek flink in de lach.

De tekst gaat verder onder de video.

Even uitbundig lachen helpt in veel situaties, legt Vasantha uit. 'Ik pas de lach op mijn hele leven toe. Bijvoorbeeld voor spannende dingen, zoals een sollicitatie.' Zelf heeft ze er veel baat bij gehad toen ze stopte met het slikken van antidepressiva. 'Ik heb dat 22 jaar geslikt en ben er nu 2 jaar vanaf, ik ga dat nooit meer doen.'

Bij het lachen komen bepaalde stoffen vrij in je lichaam, waardoor je je fijner voelt. Eén van de yogadeelnemers is positief. 'Ik voel bevrijding, echt spanning die je opgekropt hebt komt eruit.'

Bekijk hier de hele uitzending van I Love de Achterhoek.

💬 WhatsApp ons!
Heb jij een tip of opmerking? Stuur ons een bericht op 06 - 220 543 52 of stuur een mail: omroep@gld.nl!
Deel dit artikel: