Sport hielp Ellen na haar beroerte: 'Ik heb weer vertrouwen in mijn lichaam'

ZUTPHEN - In 2005 kreeg Ellen van Beers een beroerte. Ze lag drie weken in het ziekenhuis. Toen ze werd ontslagen kreeg zij als advies om te gaan sporten. Dat advies nam de Zutphense ter harte, en het had succes: ze voelt zich stukken beter en kreeg het vertrouwen in haarzelf terug.

Ellen van Beers spreekt openhartig over die periode. 'Ik begon met sporten in een fitnessschool onder leiding van een fysiotherapeut. Na tien weken had ik het wel gezien. In je eentje heb je toch weinig motivatie en ik had veel angst.'

Sporten met lotgenoten

Ook was Ellen onzeker na wat haar was overkomen: 'Door de beroerte was het vertrouwen in mijn lichaam en in mijzelf minder geworden. Ik durfde soms niet eens te gaan slapen, want stel je voor dat er iets gebeurt! Inmiddels sport ik al zes jaar met lotgenoten bij Actief '88. Iedereen heeft een hart- of herseninfarct gehad, waardoor je elkaar begrijpt.'

Foto: Omroep Gelderland

Speciale sportleiders

Actief '88 biedt voor mensen met hart- en vaatziekte een sportprogramma aan dat flinke inspanning afwisselt met gerichte oefeningen. De groep sport onder leiding van speciaal daarvoor opgeleide sportleiders. 

Na haar beroerte had Ellen vooral last van het bewaren van haar evenwicht: 'Door bij Actief '88 te gaan sporten, kreeg ik weer meer zelfvertrouwen. Je wordt goed in de gaten gehouden en als iets niet lukt, kun je gewoon even gaan zitten.'

Gelderland Helpt nam een kijkje tijdens een sportavond (tekst gaat verder onder de video):

Enige vrouw

De Zutphense is de enige vrouw die zich bij Actief '88 in Zutphen heeft aangesloten. Wel vinden Ellen en de mannen het gezellig als er wat meer mensen zich aansluiten bij de sportclub. 

Iedereen die ook een hart- of herseninfarct heeft gehad is welkom bij Actief '88 Wilt u meer weten of wilt u zich aanmelden? Kijk op de website van Gelderland Helpt.

Heeft u opmerkingen of aanvullingen op dit bericht? Mail dan met de redactie: omroep@gld.nl

Meer over dit onderwerp:
Gemeente Zutphen Zutphen Gelderland Helpt
Deel dit artikel: