Binnen vier uur stoppen met roken? Deze 'wonderdokter' helpt u in Apeldoorn

APELDOORN - 'Nog even van de laatste peuk genieten én daarna moet het echt klaar zijn', zo vertelt een van de cursisten donderdagavond in Apeldoorn. Hij doet mee aan een vier uur durende cursus in CODA en daarna moet hij toch echt gestopt zijn met roken, dat is de inzet van de cursus.

Waar de één er misschien wel een jaar over doet en de ander meerdere jaren, moet het in Apeldoorn dus binnen vier uur lukken om mensen te laten stoppen met roken.

Cursusleider Hugo Hairwassers is ervan overtuigd dat het kan. 'Het is niet een cursus waarom je zou moeten stoppen, maar we leggen uit hoe een sigaret werkt en het roken werkt. We beantwoorden vragen zoals: waarom is een sigaret na het eten lekker? We gebruiken heel veel informatie van de tabaksindustrie tegen de tabaksindustrie. Daarnaast hebben wij zeven instructies waaraan iedereen zich moet houden, dat concept zorgt ervoor dat het grootste deel nooit meer rookt.'

Roken in de pauze

Toch zijn er cursisten die na twee pauzes alsnog een sigaret opsteken. Hairwassers blijft desondanks positief. 'Er zijn ook altijd mensen die de hele cursus hun hoofd blijven schudden en niet stoppen. Maar aan het eind zeggen ze allemaal: "Ik ga het nooit meer doen." Ik heb nog nooit meegemaakt dat minder dan 50 procent van de groep niet stopte.'

Afbeelding

Ontwenningsverschijnselen

De cursist die nog van zijn laatste peuk geniet bevestigt het. 'Ik zal straks ongetwijfeld ontwenningsverschijnselen ervaren, maar door de tips van de cursus hoop ik die te weerstaan en niet meer te roken.'

Wetenschappelijk onderzoek

Miriam de Klein is huisarts en doet onderzoek naar deze cursus. Kan het echt binnen vier uur?  'Ja', denkt de huisarts. 'Ik volgde een tijdje een groep uit Utrecht. 55 personen gaven daar aan nog eens benaderd te willen worden voor onderzoek, meer dan de helft daarvan is na een jaar nog steeds gestopt.'

'Hoe dat kan? Mensen worden bewust gemaakt van een sigaret. Niet van hoe ongezond het roken is, maar meer op de ingrediënten ingespeeld. Je krijgt ook praktische adviezen en hij laat je inzien dat je in de ideeën van de tabaksindustrie tuint. Aan het eind van zo'n cursus zeg je niet meer: kijk wat stoer die rokers, maar kijk wat sneu eigenlijk.'

Meer over dit onderwerp:
Apeldoorn Gezondheid
Deel dit artikel: