Blue Monday een depressieve dag? Voor iemand met depressies is dit heel normaal

ARNHEM - Het is vandaag Blue Monday, de meest depressieve dag van het jaar volgens een enkele wetenschapper. Misschien heeft u ook een rottige dag, maar hoe depressiviteit écht voelt, dat weet Peter Oostelbos uit Randwijk als geen ander. Want depressiviteit is een ziekte, niet iets waar je 'even overheen stapt'.

In de garage van Peter klinkt het geluid van een beitel. Hij maakt meubels op een draaibank: 'Voor mij is dit echt ontspanning. Als ik met mijn eigen werk bezig ben, dan wordt het bijna een meditatie. En dan raakt mijn hoofd leeg. Dat is voor mensen met een depressie erg fijn.'

Hoe werkt dat eigenlijk met een depressie, heb je dat of bén je dat? Peter: 'Vroeger was het: Ik ben depressief. Nu zeg ik dat ik een depressie heb. Als je dat kan zeggen, wordt het minder zwaar en kun je er meer afstand van nemen. Want ik ben meer dan een depressie alleen. Mijn depressie is er niet altijd; het komt in golfbewegingen.'

Zo werkt het niet...

Depressiviteit komt vrij veel voor in Nederland, vooral bij mensen tussen de 25 en 45 jaar openbaart het zich. Maar er wordt ook vaak gezegd: niet zo aanstellen, stap er overheen. Onterecht, vindt Peter: 'Dit komt vooral omdat mensen weinig weten van een depressie. Ze zeggen: ga maar een stukje hardlopen en dan komt het weer goed. Maar zo is het niet.'

Een depressie herkennen is belangrijk, want niet iedereen die zich tijdelijk neerslachtig en ellendig voelt, is depressief. Wanneer je de symptomen herkent, kun je werken aan herstel: 'Vroeger, in mijn pubertijd voelde ik dat er iets mis was met mij. Toen kon ik daar met niemand over praten. Later ben ik hulp gaan zoeken, pas in 2005 is de diagnose gesteld. Die diagnose is erg belangrijk, want als er een diagnose is, kan je kijken naar een behandeling. Uiteindelijk ben ik nu zover dat ik heb leren leven met een depressie.'

Gala

Dus, mocht u vandaag denken: wat een rotdag, denk dan eens aan mensen die echt kampen met depressies. Speciaal voor mensen die meer willen weten over depressies is een gala georganiseerd door twee psychiaters en een juriste. Onder meer cabaretier Mike Boddé, die zelf kampt met depressies, treedt op.

Veel media meldden vorige week dat het Blue Monday was. De meest deprimerende dag van het jaar is echter op de maandag van de laatste volle week van januari.

Deel dit artikel: