Nieuws
Onderzoek: vierdaagseloper kan uitdrogen
NIJMEGEN - De lichaamstemperatuur van de wandelaars liep vandaag op tot 39 graden Celsius.
Daardoor lag uitdroging op de loer. Dat zegt fysiologe Maria Hopman na onderzoek.
Hopman en haar Nijmeegse onderzoeksteam rustten vandaag lopers uit met een thermopil; ze wilden de stijging in de
lichaamstemperatuur volgen tijdens deze warme dag.
Geen zorgen
Zelfs aan het eind van de Via Gladiola was de
lichaamstemperatuur bij enkelen hoger dan 39 graden Celcius. Hopman: 'Een dergelijke stijging in lichaamstemperatuur past bij een
inspanning als wandelen en is niet zorgelijk.'
De vochtbalans was een ander verhaal. De onderzoekster: 'Veel wandelaars verliezen 1 tot 2 kilo aan lichaamsgewicht, ondanks dat ze veel drinken.'
Dit kan volgens haar bij
wandelaars die langer onderweg zijn kunnen leiden tot flauwtes. 'Deze wandelaars raken uitgedroogd door het vele zweten. Als je genoeg drinkt is dit enigszins te voorkomen.'
Hartproblemen
Lopers met
hartproblemen houden zich goed staande in dit warme weer, aldus Hopman. 'Ik vind het opmerkelijk hoe een lichaam zich in 3 dagen aan kan passen om de 4e dag zo'n prestatie neer te
zetten in dit warme weer.'
