Omroep Gelderland Omroep Gelderland Omroep Gelderland Nieuws, weer & verkeer
  • z 13 km
  • L 2°C
  • Nieuws
    • Arnhem/Nijmegen
    • Veluwe/Vallei
    • Achterhoek/Liemers
    • Rivierenland
    • Dossiers
    • In de buurt
    • Op de kaart
    • Verslaggeverskaart
  • Sport
    • Betaald Voetbal
    • Gelderland Sport
  • TV
    • Live TV
    • Gids
    • Programma's
    • Uitzending Gemist
    • Uitzending bijwonen
    • Teletekst
    • Zenderoverzicht
  • Radio
    • Live Radio
    • Gids
    • Programma's
    • Uitzending Gemist
    • Frequenties
    • Playlist
    • Kaarsje branden
  • Gemist
    • TV
    • Radio
    • Podcasts
  • BuitenGewoon
  • GLD Helpt
  • Ridders van Gelre
  • Corona

Over Omroep GLD

  • Over ons
  • Uitzending bijwonen
  • Hoe ontvangt u ons
  • Contact
  • Adverteren
  • Mobiele apps
  • Werken bij Omroep Gelderland
  • Uitzending nabestellen

Volg ons

  • Omroep Gelderland
  • Nieuws
    • Arnhem/Nijmegen
    • Veluwe/Vallei
    • Achterhoek/Liemers
    • Rivierenland
    • Dossiers
    • In de buurt
    • Op de kaart
    • Verslaggeverskaart
  • Sport
    • Betaald Voetbal
    • Gelderland Sport
  • TV
    • Live TV
    • Gids
    • Programma's
      • Bureau GLD
      • De Gulden Gelderlander
      • De Week van Gelderland
      • Gelderland Helpt
      • Gelderland in Beweging
      • GLD Doc
      • GLD Nieuws
      • In het vizier van De Jager
      • Linda breekt UIT!
      • Ons Dorp
      • Op Weg naar Wijsheid
      • Ridders van Gelre
    • Uitzending Gemist
    • Uitzending bijwonen
    • Teletekst
    • Zenderoverzicht
  • Radio
    • Live Radio
    • Gids
    • Programma's
      • Adres Onbekend
      • Alles Plat
      • Alle 13 Goed!
      • De Hoop op Zaterdag
      • De Muziekwinkel
      • Gelderland Helpt
      • Goedemorgen Gelderland
      • Lunchpauze
      • Muziekcadeau
      • Op de Koffie
      • Thuis in Gelderland
      • Zin in Zaterdag
      • Zin in Zondag
    • Uitzending Gemist
    • Frequenties
    • Playlist
    • Kaarsje branden
  • Gemist
    • TV
    • Radio
    • Podcasts
  • BuitenGewoon
  • GLD Helpt
  • Ridders van Gelre
  • Corona
  • Nieuws
  • Sport
  • TV
  • Radio

Thema Gelderland Sport - Voeding

Sportpsychologie
  • Gelderland sport
  • Sporten
    • Hardlopen – Honoré Hoedt
    • Fietsen – Maarten Tjallingii
    • Zwemmen – Carla Quint
  • Evenementen
    • Hardlopen
    • Fietsen
    • Zwemmen
  • Inschrijven
  • Gemist
  • Meer
    • Voeding
    • Fysiotherapie
    • Sportpsychologie
    • Diversen
  • Contact

Voeding

Foto: Omroep Gelderland
25 juni 2018, 12:10 uur

Hard gesport? Dan nu weer snoepen!

Ben je eindelijk klaar met het sporten, plof je vervolgens lekker op de bank. En dan komt het: je krijgt zin in iets lekkers. De zak chips, of de chocoladereep is dan zo weer gevonden. Maar dat hoeft niet erg te zijn, zo vertelt onze voedingsdeskundige Karin Lambrechtse.

Foto: Omroep Gelderland
05 juni 2018, 12:00 uur

Als vegetariër topsporten, dat kan!

Een wielerronde van drie weken rijden en geen enkel stuk vlees eten? Dat kan écht. Het levende bewijs is Maarten Tjallingii. De oud-prof laat zien dat je ook heel goed kan topsporten zonder vlees en vertelt dat ook graag aan een groter publiek.

Foto: Omroep Gelderland
14 mei 2018, 16:40 uur

Het snelle wielrenreepje, zo maak je hem!

Als je op de fiets zit moet je goed eten. Maar vaak heb je niet eens zoveel zin in veel eten. Dan kan dit snelle wielrenreepje zomaar eens een goede oplossing zijn. Het leukste is, je kan hem zelf ook nog maken!

Foto: Omroep Gelderland
23 april 2018, 11:30 uur

Wat kan ik het beste eten voordat ik ga lopen?

De een eet een banaan, de ander drinkt nog een gelletje. Of toch nog een pasta naar binnen werken voordat je gaat sporten? Het is best lastig om te bepalen wat je moet eten voor het sporten. En dat vonden Margreet en Olaf ook, dus stelde zij vragen aan onze voedingsdeskundige Karin Lambrechtse.

Foto: Omroep Gelderland
26 maart 2018, 17:00 uur

Melk met honing, goed voor je rust!

Oma zei het vroeger al tegen je: als je niet kan slapen, drink dan wat melk met honing. Vooral als je gesport hebt is rust goed, dus melk met honing kan je daar wel bij helpen.

Foto: Omroep Gelderland
29 januari 2018, 16:45 uur

Zeewier, waar is het goed voor?

Een van de voedingshypes van dit moment is het eten van zeewier. Voor jou als sporter best handig.

Foto: Omroep Gelderland
29 januari 2018, 16:35 uur

Avocado, speltbrood en peulvruchten: deze voedingshypes helpen jou!

Je kent het wel, in eens wil iedereen speltbrood eten of een avocado bij de lunch. Soms zijn er van die voedingshypes en ze zijn vaak wel goed voor jou als sporter.

Foto: Omroep Gelderland
15 januari 2018, 16:18 uur

Senioren en voeding: waar let je op?

Ben je jong en sport je? Dan moet je uiteraard ook goed op je voeding letten. Maar als je ouder wordt, dan is dat misschien nog wel veel belangrijker.

15 januari 2018, 11:25 uur

Wat eet je nou eigenlijk op de fiets?

Een maaltijdsalade tussen de wedstrijden door eten? Dat is niet heel erg makkelijk natuurlijk. Daarom ontstond de maaltijdwrap. Makkelijk voor op de fiets en heel lekker.

Foto: Omroep Gelderland
15 januari 2018, 10:58 uur

Weg met die vééél te zoete energiedrankjes, maak er zelf één

Je kent ze wel, die véééél te zoete energiedrankjes. Maar de oplossing is er! Maak er zelf één.

Foto: Omroep Gelderland
15 januari 2018, 10:48 uur

Energiebommetje nodig in de sportschool?

Je kent het wel, je bent hard aan het sporten en je krijgt ineens enorme trek. Dan kun je niet iets ongezonds naar binnen werken. Wat dan wel?

10 januari 2018, 17:30 uur

Kijk hier waar jij gratis kan meetrainen

Topfit aan de start verschijnen bij een sportevenement? Kijk hier waar je bij jou in de buurt gratis kan mee trainen.

  • wo_gld_doc_gemist
    za_podcast_rene
  • Meest gelezen

    • Politie is volop aanwezig in Doetinchem. Foto: Omroep Gelderland
      LIVEBLOG | Politie stuurt mensen weg uit centrum Doetinchem, noodbevel van kracht
    • Noodbevel van kracht in Zaltbommel vanwege mogelijke rellen. Foto: Omroep Gelderland
      LIVEBLOG | Noodbevel van kracht in Zaltbommel vanwege mogelijke rellen
    • Stadion De Goffert. Foto: Omroep Gelderland
      NEC-De Graafschap eerste wedstrijd weer met publiek
    • Maandagavond stond Nijmegen op scherp vanwege de verwachte rellen. Foto: Omroep Gelderland
      Doetinchem, Wijchen en Zaltbommel staan op scherp vanwege mogelijke rellen
    • Ouders komen in problemen door de avondklok. Foto: Pixabay
      Geen uitzondering op avondklok voor zorgmedewerkers zonder oppas
  • Nieuws

    • Dode en gewonden na brand in zorginstelling Wilp Foto: NewsUnited
      Dode en gewonden bij brand in zorgcentrum Wilp
    • Politie is volop aanwezig in Doetinchem. Foto: Omroep Gelderland
      Noodbevelen in Doetinchem en Zaltbommel, maar rellen blijven uit
    • Ook vannacht gaan de strooiwagens de weg op. Foto: ANP
      Waarschuwing voor gladde wegen door sneeuwval
    • De CliniClowns maken ook digitaal mensen aan het lachen Foto: CliniClowns
      Cliniclowns werken vanuit huis om ook nu kinderen te laten lachen
    • De twee vulden een fles met benzine. Afbeelding ter illustratie. Foto: Anton Porsche via Pixabay
      Duo vult fles met benzine en heeft 'kwade plannen', politie houdt ze aan
    Meer Nieuws
  • Nieuws uit Arnhem & Nijmegen

    • De CliniClowns maken ook digitaal mensen aan het lachen Foto: CliniClowns
      Cliniclowns werken vanuit huis om ook nu kinderen te laten lachen
    • De twee vulden een fles met benzine. Afbeelding ter illustratie. Foto: Anton Porsche via Pixabay
      Duo vult fles met benzine en heeft 'kwade plannen', politie houdt ze aan
    • Wat doen die helikopters zo laag? Geen paniek, het is Defensie maar. Foto: Omroep Gelderland
      Wat doen die helikopters zo laag? Geen paniek, het is Defensie maar
    • De politie is met meerdere eenheden ter plaatse. Foto: Persbureau Heitink
      Grote zoekactie naar dader en slachtoffer van beroving in park
    • Lisanne geniet van de sociale beperkingen door corona. Foto: Omroep Gelderland
      Lisanne geniet van de sociale beperkingen door corona
    Meer Nieuws uit Arnhem & Nijmegen
  • Nieuws over de Vallei & Veluwe

    • Dode en gewonden na brand in zorginstelling Wilp Foto: NewsUnited
      Dode en gewonden bij brand in zorgcentrum Wilp
    • De Apeldoornse politiecommissaris Niels Nijman. Foto: Politie
      Zorgen bij familieleden van agenten: 'Ik krijg veel appjes als ik aan het werk ga'
    • Koning Willem-Alexander. Foto: ANP
      Nieuw hoofdstuk in soap rond subsidie voor Kroondomein Het Loo, Kamer eist duidelijkheid
    • Herbouw hut Verscholen Dorp gestart Foto: Eric Davidson
      Herbouw hut Verscholen Dorp gestart
    • Auto's in brand aan de Nijverheidstraat in Apeldoorn. Foto: Luciano de Graaf
      'Waarom zou je dat doen?', wijk in Apeldoorn opgeschrikt door autobranden
    Meer Nieuws over de Vallei & Veluwe
  • Nieuws uit de Achterhoek & Liemers

    • De CliniClowns maken ook digitaal mensen aan het lachen Foto: CliniClowns
      Cliniclowns werken vanuit huis om ook nu kinderen te laten lachen
    • Politie is volop aanwezig in Doetinchem. Foto: Omroep Gelderland
      Noodbevelen in Doetinchem en Zaltbommel, maar rellen blijven uit
    • Maandagavond stond Nijmegen op scherp vanwege de verwachte rellen. Foto: Omroep Gelderland
      Doetinchem, Wijchen en Zaltbommel staan op scherp vanwege mogelijke rellen
    • Aaltenaar Nick blogt over strijd tegen kanker Foto: REGIO8
      Aaltenaar Nick blogt over strijd tegen kanker
    • Waterschap overweegt intrekken sproeiverbod Foto: REGIO8
      Waterschap overweegt intrekken sproeiverbod
    Meer Nieuws uit de Achterhoek & Liemers
  • Nieuws uit het Rivierengebied

    • Maandagavond stond Nijmegen op scherp vanwege de verwachte rellen. Foto: Omroep Gelderland
      Doetinchem, Wijchen en Zaltbommel staan op scherp vanwege mogelijke rellen
    • Noodbevel van kracht in Zaltbommel vanwege mogelijke rellen. Foto: Omroep Gelderland
      LIVEBLOG | Noodbevel van kracht in Zaltbommel vanwege mogelijke rellen
    • A15 volledig dicht door spoedreparatie, flinke vertraging voor verkeer. Foto: ANP
      A15 volledig dicht door spoedreparatie, flinke vertraging voor verkeer
    • Brand op binnenvaartschip snel geblust Foto: John Beckmann
      Brand op binnenvaartschip snel geblust
    • Schotse hooglanders bij Lent. Foto: ANP
      Het water stijgt, vee op het droge gebracht
    Meer Nieuws uit het Rivierengebied
  • Over Omroep GLD

    • Over ons
    • Uitzending bijwonen
    • Hoe ontvangt u ons
    • Contact
    • Adverteren
    • Mobiele apps
    • Werken bij Omroep Gelderland
    • Uitzending nabestellen
  • Adverteren

    • Reclame
    • Online
    • Radio
    • TV
    • Reclame Contact
    • Actie Hart voor Gelderse Ondernemers
  • Privacy

    • Algemene voorwaarden
    • Privacyverklaring
    • Responsible Disclosure
  • App downloaden

    • iPhone of iPad app
    • Android app

Volg ons

Copyright © 2021 Omroep Gelderland TeletekstContactSitemapWie is wieMedia overzichtPlaylistWeerVerkeerRSS FeedsKanaalwijzerUitzending bijwonenCorrectiesInkoop
X
NOS

Landelijk nieuws?

X
NOS

Landelijk nieuws?

Wil jij ook landelijk en internationaal nieuws lezen op onze website? Dat kan!

Nee, bedankt

Wij willen graag weten in welke omgeving u woont, zodat we u meer nieuws uit uw eigen regio kunnen aanbieden. Daarom willen we graag uw locatie weten als u de website van Omroep Gelderland bezoekt. De gegevens over uw woonplaats of andere data worden anoniem verzameld en nooit gedeeld met anderen.
Omroep Gelderland