APELDOORN - Atletiekvereniging AV’34 in Apeldoorn start op zaterdag 13 februari met een nieuwe beginnerscursus Nordic Walking.

In de eerste zes lessen worden de basistechnieken aangeleerd. De rest van de periode wordt gebruikt om de technieken uit te bouwen voor bijvoorbeeld heuveltrainingen, het lopen op harde ondergrond en tempo opvoeren. Daarnaast wordt er gewerkt aan de juiste conditie (indien nodig). Deze beginnerscursus duurt drie maanden.

De poles (de stokken) worden door de vereniging in bruikleen gegeven. Het is verstandig om goede lage sportschoenen en een trainingsbroek te dragen.

De atletiekvereniging beschikt ook over een fysiotherapeut wat van belang is voor sporters met een beperking, zoals COPD, Astma, Diabetes, Reuma etc. zij kunnen na overleg deelnemen aan de beginnerscursus en daarna onder begeleiding van een fysiotherapeut verder sporten.

Kosten: € 40 voor drie maanden, inclusief de poles.

Locatie: Atletiekbaan Orderbos Apeldoorn

Tijd: zaterdagochtend 13 februari van 9.00 tot 10.15 uur

Meer informatie: www.av34.nl

Voor aanmelding kunt u contact opnemen met Peter ten Dam

Tel: 06-20646947 na 19.00 of per e-mail ptendam@tiscali.nl