Nieuws
'Ik liep door mijn dorp en wist niet waar ik was', burn-outhotel in Berg en Dal
'Ik liep door mijn dorp en wist niet waar ik was', burn-outhotel in Berg en Dal
BERG EN DAL - Ed Velthuizen en Martijn Croon openen vandaag een burn-outhotel in Berg en Dal. Na zes weken behandeling in het hotel kunnen cliënten weer beginnen met de terugkeer naar hun werk.
De twee zijn ervaringsdeskundigen. Velthuizen kampte een jaar met een burn-out, Croon zelfs twee jaar. 'Ik lag in scheiding, er waren overlijdens in mijn familie. En daarnaast werken, werken, werken, Je zet al je emoties aan de kant en je blijft doorgaan. Totdat ik door mijn eigen dorp Oosterbeek liep en niet meer wist waar ik was', vertelt Croon.
'Ik was moe, had nergens zin in. Het maakte me niks meer uit', zo legt Velthuizen uit wat voor hem een burn-out is.
Vanuit hun eigen ervaringen hebben ze een behandeling samengesteld. Die bestaat uit vier trajecten:
- psychologisch traject: wekelijkse gesprekken met een psycholoog
- gedragsverandering: groepstherapie om mensen weerbaarder en assertiever te maken, om ze te leren nee te zeggen
- activering: mensen met een burn-out zitten vaak stil. Belangrijk is om elke dag te bewegen: hardlopen, fitness of wandelen. Ook is belangrijk om op tijd naar bed te gaan en op tijd op te staan
- arbeidsdeskundigetraject: overleg met arbeidsdeskundige en werkgever. Wat is er misgegaan op het werk en hoe kan dat worden hersteld? Vervolgens kan er een reïntegratieplan worden opgesteld
Je kunt na zes weken meer aan
De behandeling duurt zes weken. 'Het is niet zo dat je daarna vrolijk naar buiten loopt', vertelt Croon. 'Maar je klacht is een stuk minder en je belastbaarheid is veel groter. En je kunt beginnen met reïntegeren, bijvoorbeeld door twee uur per dag te werken. Zo kun je in je oude leven terugkeren.'
'Absoluut niet gezellig'
Cliënten zitten vijf dagen per week intern. Makkelijk is de behandeling niet. 'Het is absoluut niet gezellig', benadrukt Velthuizen. 'Maar er zijn genoeg momenten van ontspanning, in een prachtige omgeving.'
Lichamelijke uitputting
De meest voorkomende klachten bij een burn-out zijn lichamelijke uitputting, niet meer kunnen opladen, concentratie- en geheugenklachten, gevoelens van incompetentie en kwaadheid, gevoel van falen, slaapproblemen, piekeren, gespannen zijn en nergens meer toe kunnen komen.
Daarnaast zijn er ook pijnklachten zoals hoofdpijn, maagpijn en/of spierpijn. Mensen met een burn-out wachten vaak lang met het vragen om hulp, vaak is er een gevoel van schaamte en falen.
Volgens Velthuizen en Croon duurt een gemiddelde burn-out 189 dagen. Die periode willen zij met hun behandeling verkorten.
